早上跑步对身体有好处吗大腿和胖瘦的减肥之道你好,我是湖南人,我有17岁了,身高只有155,体我体质比较脆弱请问在什么时候锻炼身体是最佳时间啊?跳绳减肥会让自己腿变粗吗我这样的运动减肥方式对不对,我准备每天运动我的肚子现在一个进的在长肉腹部减肥哪种效果好?怎么调整好长时间扶案工作的体力消耗我小时候练过武术,上了中学后放弃了,今年23岁的我想再把武术练起来